先鋒、ささみの梅ジソ巻き。

中堅、ささみ足長ブロッコリーを添えて

大将、ささみと大葉のくるくる揚げ

油NGだけどノンフライヤーがやってくれたぜ！
奥さんのささみバリエーションにも助けられたぜー！

スープダイエット！
きのー！5日目！
肉食べっていいってことでね！
って、ささみかーい！
いやささみでも全然いいっ！
この日はがっちり三食たべてやりましたよ。

うまかったー！
けどやせねーーーー！！！！

太らないけど、やせねーよー！！！
2キロ落ちたとこからすこししか変わらない。

けど、あと0.2kg落ちたら、2年ぶりの50kg台に戻れます！
今日と明日！

どーなるかーですなーー
結局運動かなーー

空気椅子で絵描いてやろうかな。

いや無理無理。

★★★★★★★★★★★★★

3月はお別れの季節…だけど始まりにつながる大切な節目♪

ありがとうを伝えたい♪

みんなが心をひとつにして

これからもずっとつながっていられるように

ぼくらはいつまでも家族なんだ♪

血のつながりを、心のつながりが凌駕していく♪
ラクガキヤの卒業祝、退職祝、引越し祝の贈り物♪